吃什么可以延迟月经

概述

我知道推迟月经不好，但是没有办法，过两天我就要参加体能测试了。听朋友说吃避孕药可以推迟月经，这个月26号我就要来月经了，但是我想推迟三四天下，个月来就可以了。我之前从来没有吃过，也不知道会不会伤身体，有什么其他的药物可以有办法推迟月经吗？应该会有很多的女生都曾经遇到过月经提前或者延迟的现象，那么你们知道月经延迟，有什么原因吗？

步骤/方法：

1 服用避孕药是推迟月经经常用的方法，因为服用避孕药，可以使子宫内膜分泌期维持，延长和不发生剥落性，而达到推迟月经的目的。如果说是因为蜜月或者到海边度假，参加运动会比赛等非常重要的场合时，可以尝试服用避孕药的方法。最好是提前1到2个月就开始服用。

2 服用避孕药减缓，月经期的推迟。最好是在1到2个月前开始服用，这样做的目的是在于提早改变月经周期，从而保证达到推迟月经预期的效果。另外，建议女性，不要盲目的服用避孕药而改变月经的周期，应当咨询医师，在专业的指导下，正确的去使用避孕药。

3 一般的避孕药在服用后，会使体内的激素水平发生变化，在停药后的1到2个月之后可以自行恢复正常。因为破坏正常的月经周期，很容易导致月经紊乱，所以不主张这种方法，效果也具有不确定性。一天的剂量一般控制在十毫克，连续服用。

注意事项

在饮食方面一定要保持饮食清淡。尤其在月经期间不能出现便秘的情况，可以多吃桃仁。同时应该保持精神的愉快，避免受到精神的刺激和情绪的波动。