都有哪些食物可以化痰呢

概述

我们都知道，在冬天的时候，人们的抵抗力非常的差，所以人们很容易感冒，再加上冬天的时候，一些病菌很容易侵入人体，可能会使人患上一些流行性感冒，那么有人在感冒之后可能会有一些痰咳不出来，经常咳嗽会引发一些肺炎，那么在平时生活中可以多吃一些食物来可以有效的化痰，这些比药物治疗来的更快一些，那么都有哪些食物可以化痰呢？

步骤/方法：

1 第一个食物就是花生，花生中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，而且他经常吃的话，可以有一个清烟清肺的功能，那么可以有效的化痰，所以这个在冬天吃的时候，对人体画坛是非常有帮助的。

2 第二种食物就是，多吃一些柿子，柿子也可以有效的化痰，因为是自拍，有润肺化痰的功能，而且它里面还有很多的意见，可以止血的功能，功效，那么在秋天或冬天的时候吃一些柿子，可以对身体有好处，而且可以有效的化痰。

3 第三种食物就是豆浆，这种看似非常普遍的豆浆，但是自己却具有清肺化痰的效果，豆浆很适合秋天饮用，而且豆浆中含有一些，高脂脂肪酸，而且纤维素，它可以调节血脂，增加骨的密度，一定程度上能化痰。

注意事项

在人们感冒之后，很可能会有一些咳痰的后遗症，但是一定不要担心，要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要去吃一些丹药五，这样反而起不到很好的效果。