肌肉容易出血缺什么

概述

肌肉出血是因为肌肉被拉扯过度，或者受到了严重的直接打击，造成肌肉纤维撕裂而引发的出血，是属于软组织损伤的范畴。肌肉出血是血友病的临床表现。肌肉出血多见于用力的肌群，常在重型血友病中发生，多在肌肉活动过久后发生。血友病是由于先天性凝血因子缺乏，而导致的出血性疾病。是一种典型的隐性疾病，男性发病的概率明显高于女性。若无家族史疾病，则发病可能是基因突变所致。

步骤/方法：

1 肌肉在运动过程中急剧地收缩或者过度的牵拉引起的损伤，称之为肌肉拉伤。在长时间的引体向上或者仰卧起坐练习中时有发生。肌肉拉伤后，拉伤的部位会感到急剧的疼痛，用手去触摸肌肉紧张形成的索条状硬块。局部肿胀或者皮下出血触疼明显，活动明显受到限制。

2 肌肉出血，因为本病属于一种遗传性疾病，所以要使患者本人和家属，都要懂得优生优育的道理，如果产前羊膜穿刺确诊为血友病，那么应该终止妊辰，减少血友病的出生率。同样的，应该做好预防工作，避免对患者进行静脉注射和肌内注射。

3 一旦由外伤或者其他原因而引起的出血要及时处置，这样的话，引起的并发症和后遗症都比较轻。禁止服用阿司匹林，保泰松，潘生丁和前列腺素e等这样使血小板聚集受抑制的药物。因精神刺激也有可能诱发出血。

注意事项

一定要定制长期的训练计划，长期健身，循序渐进，持之以恒地进行身体锻炼，参加活动时，佩戴好护具，运动前进行肌肉的拉伸和充分的热身活动，每天坚持适量的户外活动，例如慢走、骑车以及家务活动。