防中风四个小动作每天三根香蕉

概述

去年秋天，半夜的时候我们突然听到奶奶的房间里传来奇怪的声音，好像是有什么东西突然倒地了一样。我们赶紧向奶奶的房间奔去，到了房间，看到奶奶突然倒在地上一动也不动的，我们叫她，她也没有反应。我们吓得慌了，干净打急救电话，把奶奶送到了医院，去到医院才知道奶奶是中风了。我们也因此学到了关于如何应对中风病人的方法。防中风四个小动作每天三根香蕉。

步骤/方法：

1 防中风四个小动作每天三根香蕉，发现病人中风后，不要慌张，要镇定，保持冷静。应先让病人平卧在床上，然后拨打“120”急救电话，等到医护人员来了之后就把病人搬到水平担架上，再送上救护车。记住，在这个过程中，不要让病人的身体左右摇晃，保持平衡。

2 防中风四个小动作每天三根香蕉，要多吃水果和蔬菜，因为蔬菜水果它们含有丰富的维生素C，而维生素C能够调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性，所以我们每天都会买各种各样的水果蔬菜给奶奶吃，比如大白菜、韭菜橙、鲜枣、草莓。

3 防中风四个小动作每天三根香蕉，栗子桂圆粥，这个对中风后遗症有很好疗效作用，我们每天先是把栗子去壳之后切成碎块，然后和大米一起煮成粥，等到粥熟了之后就放桂圆肉然后再加上一点白糖，可以强筋通脉。

注意事项

防中风四个小动作每天三根香蕉，除了一些能吃的，一些奶奶不能吃的我们也会多注意，比如奶奶不能多吃胆固醇含量高的东西，比如内脏、肥肉、蟹黄等等，也不能多吃油炸油煎的食物，所以我们煮东西的时候大部分都会采取清蒸或者水煮的方式。还有，也不能吃太咸的东西，因为这样很容易引起血压上升。