哪些糖友不宜运动？

概述

爷爷岁数大了，不知为什么最近老感觉不太舒服，爷爷年轻的时候身体挺好的，爷爷说现在岁数大了身体不行喽，虽然锻炼身体的好处非常多，但对糖友而言，在下列三种情况下不宜进行持续的、较为剧烈的运动。大多数糖尿病患者需要进行适当运动来控制血糖，延缓糖尿病及慢性并发症进展，但是某些糖尿病患者或在某些特殊阶段并不适合运动,那么哪些糖友不宜运动。

步骤/方法：

1 患者一定要要注意，当出现血糖过高或过低时，合并糖尿病急性并发症、急性感染、心功能不全、心率失常、严重的糖尿病肾病和眼底病变、心脑梗塞急性期、血压过高几种情况下，患者不宜进行运动。

2 患者要知道糖尿病病人运动有讲究，要注意从静止到运动，身体需要逐步适应，根据个人体质、年龄情况选择适宜的运动方式和适当的运动量。用心率来衡量运动量是比较简单的方法，比较适宜的运动时心率为170。

3 患者一定要注意运动要选择合脚的运动鞋和棉袜，运动前、中、后注意饮水，运动后仔细检查双脚，发现红肿、青紫、水泡、血泡、感染等应及时处理，以免引发糖尿病足等并发症。运动后不要马上说话，也不要立即洗澡。

注意事项

患者一定要注意个人卫生，放松心情，不要太紧张了，注意休息，积极配合医生的治疗，平时计量不要吃辛辣食物，可以多吃点水果，希望你早日康复。