给胃寒虚弱者推荐三种暖胃食物

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2016-12-16 18:38:23
概述

胃寒虚弱者的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。胃寒虚弱久治难愈,最好的方法便是食疗,比如在煮菜时,加些姜进去之类都可以起到养胃的效果。今天我为胃寒虚弱者推荐三种暖胃食物,养胃食材对治疗胃寒都有神奇的功效,大家可以试试哦。

步骤/方法:

1 羊肉是秋冬季节非常受欢迎的滋补食材,可以炖汤、焖制、爆炒。羊肉性温,具有一定的暖胃效果。同时,营养专家研究发现,羊肉含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等,这些都是人体所必须的营养物质。

2 板栗可以直接煮熟食用,也可以用来搭配其它食材做菜,比如板栗烧鸡。板栗性温,对于体内的脏腑具有很好的保健作用。秋冬季节服用板栗,能够起到很好的养胃、活血作用,尤其适合脾胃虚寒的人食用。

3 姜能温中散寒,治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症,还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,治脾胃实寒肢腹痛吐泻。

注意事项

胃寒虚弱者三分治七分养,胃喜暖怕冷,冬天要注意胃部的保暖。饮食上,按时进食,远离寒凉生冷食物。同时少吃汤圆、粽子等难消化的食物,远离烟、酒、咖啡等刺激性物品。

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