春季喝什么茶可以护肝防感冒

概述

你好，很高兴为你解答春季喝什么茶可以护肝防感冒这一问题，春季是感冒的高发季节，因为春天，很多病毒和细菌都开始复苏，大量的病毒都开始传播，开始在空气中传播，为了有效的预防感冒，我们要在自己的饮食上有一个良好的饮食习惯，饮食习惯对我们的身体健康很重要，为了有效的预防感冒，我们要及时的做好防护措施，下面给大家介绍。

步骤/方法：

1 春季喝什么茶可以护肝防感冒，1.太子参大枣陈皮茶，太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。

2 春季喝什么茶可以护肝防感冒2、薄荷茶，薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。

3 春季喝什么茶可以护肝防感冒3、玫瑰茉莉花茶，玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。可以有效的疏肝理气，润肠。

注意事项

春季我们可以一些，薄荷茶、茉莉茶、玫瑰茶、陈皮茶等，可以有效的预防感冒，还要在饮食上注意，多吃一些清淡的食物和蔬菜水果，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持一个轻松愉快的心情。