经典治痛经药的膳食方法

概述

我今年18岁，我月经每个月来的几乎都很及时，但是每次来月经是我最痛苦的日子，一般都是第一天的时候小腹痛，但是第二天开始就没事了，后来我同学告诉我她妈妈会治疗痛经的食疗方法，我在来月经前的半个月开始服用，到来月经的那天真的不疼了，你痛经我们千万不要忽视，要做好积极的治疗和调理，只有这样才能够帮助人们早一点远离痛经。现在把做法分享给大家。

步骤/方法：

1 出现痛经的状况女性可以采用韭菜和月季花。然后再加入适量的红糖，并加入黄酒冲服饮用，这样可以帮助有效的缓解痛经的状况。女性痛经一定要引以重视，避免由于痛经给人们带去太多的危害才好。

2 出现痛经我们可以用生姜大枣和花椒适量放到锅里进行中。在蒸煮半个小时左右。服用可以帮助有效的缓解痛经的状况。所以在出现痛经状况的时候希望我们能够及时的调养护理，避免错过了最好的治疗时机。

3 除了用一些药物进行治疗，平时也要学会用食疗方法，这样的副作用比较小，还可以帮助调理月经的。先准备一些荔枝的核备用，清洗干净以后和香附一起磨成药粉。到了来月经的时候，就开始用一些黄酒来冲泡饮用，一天三餐饭后吃一次。很快就发现自己的痛经问题改善很多了。

注意事项

充足的睡眠和良好的饮食对于治疗痛经都有很大的帮助。女性朋友在平时要注意劳逸结合，也要注意保证充足的睡眠，避免痛经的出现带去太多的痛苦。