痛经吃什么可以缓解疼痛呢

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2016-12-16 15:56:38
概述

我妹妹现在20岁了,可是每次来月经的时候痛的死去活来的,看着妹妹这样痛苦,不知道该怎么帮她,也不知道是什么原因,有一次疼的看着脸上的汗珠都滚下来了,每次来月经的时候一天妹妹都是躺床上的,不能下床的,我就是想知道这个是什么原因,有什么方法可以帮助妹妹啊,我也是女生,可是我从来没有痛经了,想问问女生痛经吃什么能缓解啊?

步骤/方法:

1 首先,痛经的话可以喝点红糖水的,而且热牛奶也可以喝,但是一定要注意在月经快要来的前几天不能吃过辣,刺激的食物,如辣椒、生葱、生蒜,酸辣粉之类的,平时注意月经期间应注意保暖。

2 其次,还可以用益母草加红糖煮粥喝效果也可以,不过痛经的原因也比较的多,建议最好是去医院检查一下,因为就是喝红糖水喝吃益母草红糖粥只是能缓解疼痛但是不能根治,建议最好是对症治疗。

3 另外,痛经的话平时一定要注意个人的生活习惯和卫生习惯,快来月经的前几天注意不要吃生冷的食物,最好是可以吃点补血的食物,痛经的时候要注意多休息,尽量做到卧床休息,热敷下腹部也可以缓解的。

注意事项

痛经的患者平日注意加强锻炼身体,增强体质,保持心情放松,紧张情绪可能会加重痛经,平时注意当地的补充一些维生素e,少吃一些生冷的食物。

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