小心这样喝汤有损健康易患癌症

概述

现代生活节奏紧张，大家工作辛苦，很多人还要经常加班，加班可能吃饭时间点也不确定，长此以往，胃也不好了，身体负担也大，所以大家都习惯喝喝汤，补补身子，滋养胃。很多人喜欢在饭前喝一碗汤，暖胃又舒心。但是很多人也喜欢汤泡饭，这种习惯对消化特别不好。虽说喝汤对身体好，但是如果不好的喝汤习惯可能会影响身体健康，更甚者会致癌。

步骤/方法：

1 都说老汤好，殊不知其实老汤也许并不好。很多人老观念是熬汤熬得越久越美味，越健康。但是如果骨头汤汤熬制太久，比如熬2-3个小时，其实也并不能让汤更美味，反而会让汤中的嘌呤含量增加，因此增加痛风风险。

2 “趁热喝汤。”但是除了一下需要一定温度保持口感的汤，比如生滚鱼片汤，一般的汤都是不适宜太烫喝的。因为常吃太烫的实物，患口腔癌、食道癌等上消化道癌症的风险将会增高。

3 熬汤时会家人如果胃口重，可能会多放盐，但是盐摄入过多会引起血压的上升，使脑卒中、心脏病及肾病风险增加。日常饮食健康都提倡少盐少油，熬汤时也是一样的，放盐一定要适量。

注意事项

喝汤还要注意控制喝汤速度和量，不要像有些电视剧里的人物为了出名，家人又劝一定要喝了汤再走，就拿起汤一饮而尽，应尽量放慢速度，一次喝一碗足矣。