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2016-12-16 17:12:43最近我发现自己得了脂肪肝,不过情况还比较轻,没有那么严重,所以我自己也没有,感觉到自己有什么不舒服的地方,不过也是有预感的,因为我自己特别的肥胖,虽然身体没有不适感,但是肥胖的体型会让我对健康有些不安感,所以每隔一段时间都会去医院检查一次身体状况,也算是对疾病的一种预防手段,不过这次真的是检查出来了,有脂肪肝这种情况,多吃那几种食物可以治疗脂肪肝?
1 对于脂肪肝的患者,一定要在饮食方面多注意,特别是轻度的脂肪肝患者饮食会起到比较大的作用。对于比较严重的脂肪肝患者,在治疗的同时,注意饮食方面也是非常必要的。首先可以多吃一些银耳,对于脂肪肝可以起到防治的作用。
2 还有玉米可以多吃,因为玉米中含有丰富的钙元素,以及卵磷脂、晒和维生素e,这些营养成分能够有利于降低血清胆固醇,对于减轻脂肪肝的症状能够起到非常好的作用。还有大蒜还有某种物质,一方面可以增加高密度脂蛋白,另外还能够防止血栓形成,并且可以减少血液中的胆固醇。
3 除了以上食物之外,还有海带、洋葱、牛奶等,这些都是可以防止脂肪肝的非常健康的食物,同时应该要注意调节饮食结构,平时主食应该以糖类碳水化合物为主,掺杂一些杂粮来吃,每天一定要控制热量的摄入,不能够吃的太多,而且要有规律性。
脂肪肝患者必须戒酒,有很多患者的脂肪肝,都是因为长期大量饮酒引起的,做菜的时候尽量不要煎、炸、炒,这种情况用油太多,对身体健康非常不利,可以改用蒸、煮、熬、炖等烹饪的方式。
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