香蕉和牛奶一起榨汁喝有什么好处?

概述

​香蕉，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，叶长圆形至椭圆形，穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。目前，中国大地吹起来香蕉牛奶奶风，市场反应也是非常强烈，香蕉和牛奶一起榨汁喝有什么好处?

步骤/方法：

1 用香蕉和牛奶一起做奶昔味道挺好的。完全可以一起榨汁喝。香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉。

2 香蕉若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康，胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉，香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。

3 另外在香蕉皮中含有丰富的多酚类物质，可抑制致病性细菌和病毒。有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。

注意事项

大家要注意：香蕉我们都经常的见到，很多人都了解，香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，能起到消炎止痛的目的。