茶加穴位按摩竟是神奇减肥方法

概述

一月不减肥，二月没人追，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月没伴侣，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月沿人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。小伙伴们！现在十二月了，减肥大计该实施起来了。可是冬天啊，吃得多又积累脂肪，天气冷了又不想运动。肿么办？还是试试茶+穴位按摩吧，懒得动的我们又看到了减肥成功的曙光。

步骤/方法：

1 一天到晚坐办公室，回家吃晚饭躺沙发，又不运动，腹部脂肪堆积。戒掉有色饮料，用玫瑰1钱、薄荷1钱、炒决明子3钱、山楂2钱，装进滤袋，放入保温杯，加入800cc热水，闷盖15分钟后饮用。常喝可以减掉小肚子。

2 经常按摩身体的一些穴位，可以达到减肥瘦身的效果。在我们坐在办公室，或者躺在沙发上看电视时可以按摩肱中穴、臂穴、外关穴、天枢穴、大横穴、风市穴、曲池穴、血海穴、足三里、承山穴，又不累又可以减肥。

3 除此之外，适合懒人减肥的方法还有多喝水，水增加了饱腹感，少吃零食，多吃水果蔬菜。每顿饭只吃到7分饱，如果是不吃晚饭，减肥效果会大大提高，不知不觉就可以瘦下来。下班时早一两个站下车，多散散步，既减了肥，也呼吸了新鲜空气。

注意事项

多喝茶水不仅可以减肥，还可以让皮肤变更好，所以各位小伙伴还是要多喝水哦。按摩穴位能排毒养颜，塑造小蛮腰，还有缓解痛经、月经不调、腹痛等作用。