三种保健茶茶在冬季非常养生还能治疗小疾病

概述

在寒冷而又干燥的冬季，人们总会觉得口干舌燥，皮肤又粗糙，人们都喜欢喝茶，而且在秋冬变换的季节中，温差较大，容易感冒发烧。人们也就特别注意保健和养生。其实在生活中，有很多保健茶可以在冬季养生还能治疗小小的疾病。在冬季的时候喝茶也有非常非常多的好处，不仅能够保暖，还能够养生。下面就为大家介绍一下冬季的养生保健茶叶。

步骤/方法：

1 在寒冷干燥的冬季，可以多喝一点红糖姜茶，红糖姜茶中营养物质丰富，可以治疗一些小疾病，比如说感冒咳嗽，所带来的喉咙肿痛。红糖也有一定的补血功效，对于一些女性来说，特别适合在经期饮用。

2 第二个可以多喝一点柠檬茶，可以适当的加一点蜂蜜，味道也是很不错的。柠檬中含有丰富的维生素c，还含有丰富的膳食纤维，对美容养颜有非常好的功效，还能养生，常喝可益寿延年，强身健体。

3 冬季里还可以多喝一些枸杞茶，枸杞中营养物质丰富，有时候会常常当做中药使用，还会用来泡酒，对养生有一定的功效。有时候办公人士上班族都喜欢喝枸杞茶来提神。枸杞茶对一些熬夜人士有很好的作用。

注意事项

在寒冷干燥的冬季，要特别注意保暖。少吃一些辛辣刺激的食物，可以多补充一些维生素c。不仅能够强身健体，还能美容养颜。有的茶叶还可以治疗小小的感冒咳嗽等症状。