女性美容养颜食谱大全

张艾艾 分享 A-100%A+

2016-12-16 13:41:23
概述

想要拥有健康白皙的肤色，光靠化妆品怎么够，化妆虽然可以遮瑕，但是长久下来对皮肤的伤害也比较大。想要肌肤健康好气色，关键要吃得健康，那么美容养颜吃什么呢？这应该是很多女生的一个困扰，在饮食方面不知道该如何搭配，如何能吃得而美丽健康，下面就简单的给大家介绍一下在饮食上应该注意什么，希望能够帮到大家，希望每个女生都可以美美的。

步骤/方法：

1 首先就是香蕉奶糊，拿香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，一起放在锅里用小火煮好，再加点蜂蜜调味，早上跟晚上都吃一些，可以起到抗皱美容的效果，大家可以尝试一下。

2 如果你经常熬夜，或者喜欢饮酒，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含人体必需的脂肪酸和纤维，如此丰富的营养物质，适合添加到我们每一个人的餐桌上，多吃一些

3 石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质能过滤毒素，给肌肤带来光泽，可以说是美容养颜呢。

注意事项

在我们的生活当中有很多植物都可以起到美容养颜的作用，大家一定要善于发现，并且搭配适合自己的护肤品，效果肯定是不错的，大家可以多多尝试一下。

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