酸奶适合糖尿病老人饮用吗

概述

现在我们的生活水平越来越高，我们的经济水平是越来越高，很注意自己的饮食，比如说多喝一些酸奶。其实酸奶是对我们人体很有用的，可以补充我们的一些钙或者一些微量元素的量。还可以帮助我们，调理肠道一些问题，促进我们的消化吸收。但是并不是所有人都适合喝酸奶，那么糖尿病人是否可以喝酸奶呢？下面就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 其实对于糖尿病人来说的话，是可以喝少量酸奶的，不过在选择酸奶的时候应该挑一些含糖量比较低的酸奶，并且要根据酸奶的热量，考虑病人是否适合喝多少的酸奶，这样就不会影响到糖尿病人正常的血糖。

2 现在我们可以在超市或者市场上买到很多的酸奶，酸奶的厂家也给我们提供了不同的种类和口味儿，但是大部分都是白糖跟蔗糖来提高酸奶的甜度。像这种酸奶的含糖量比较高，不适合于糖尿病人经常喝。

3 糖尿病人应该选择那种，口味，原味酸奶或无得糖的酸奶为主，每天可以喝1到2杯，不能因为酸奶特别有营养，所以就是多喝酸奶。要控制好自己的饮食，要有饮食平衡的原则，这样才是健康的饮食。

注意事项

对于糖尿病人来说，控制好自己的一天的糖度的摄入量，和能量的摄入量，这是对糖尿病人很关键的，切记不要喝大量的酸奶，会给我们身体带来一些不利的影响，所以说喝酸奶一定要适量。