酒精毒害肝脏有“三大罪”

概述

人生活在具体的环境中，在这个环境里，有各种各样的毒素，自然会对人的身体产生一些毒害。但是人体的每个器官都有自身的排毒能力，如果没有排毒的能力，那么人就无法在这个世界上生存。比如我们会感觉到身体强壮的人对于某些疾病的耐受力比较好，就是因为五脏都有一定的排毒能力，而每个器官的排毒时间也不一样。酒精毒害肝脏有“三大罪”。

步骤/方法：

1 男性朋友要注意最好是不要空腹喝酒的。因为在空腹的时候，酒精的吸收会比平常更快，这个时候就会很容易喝醉的。而且对肠胃还有肝脏的伤害就更大了。因此喝酒之前最好是吃点东西的。

2 我们都知道，喝茶也可以帮助解酒的功效的。因为茶多酚可以帮助保护肝脏的健康，因此喝酒后喝茶对肝脏还是不错的。但是注意不要马上喝茶，同时茶的浓度也不要太高，同时适当的吃水果的。

3 建议经常都需要喝酒的朋友，养成良好的饮食习惯。就是每次喝酒之前还有喝酒以后，都注意多吃新鲜的蔬菜的。因为蔬菜里面含有的维生素可以帮助保护肝脏的。因此建议要多吃蔬菜的。

注意事项

在酒场中充分运用这些小技巧，采用正确的方式来饮酒，不但不易醉酒，还可以起到解酒保肝的作用，应酬较多的人要好好掌握。喝酒时不能饮用冰水等刺激性的饮料。