甲肝感染的高危行为千万要不得

概述

甲肝是由甲肝病毒引起的一种病毒性肝炎，主要是经粪口传播途径感染，高危行为有，生吃海鲜，因为海产品容易携带甲肝病毒，还甲肝病毒对各种外界因素有较强的抵抗力而能长期在外界环境中存活，能通过各种污染物品以及水和食物传播，也可经苍蝇携带而传播，不要猛吃火锅，猛吃火锅却是导致甲肝的又一罪魁祸首。火锅菜品丰富，一般都包括猪、牛、羊肉，各种动物内脏和海鲜、蔬菜等等。

步骤/方法：

1 个人卫生习惯不良，居住拥挤，人口稠密，环境卫生差的学校、工厂、农村、托幼机构或家庭中，也是不好的，随便喝生水，尤其是运动量大的学生和孩子，往往在大量出汗后，为了图省事和凉快，就随便找生水解渴。

2 不要在卫生不好的地方就餐，经济实惠和地道的美味让不少人流连忘返，但常吃卫生条件没有保障的大排档却极易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季极其活跃，如果大排档的食物和餐具往往没有经过严格清洁和消毒，无法消灭甲肝病毒。

3 注意家庭和个人卫生。搞好饮食、饮水卫生，为防止水源和食物受到污染，不要在河、渠内洗甲肝病人的衣物等。要吃熟食，不吃不干净的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗净，不到无证饮食摊点就餐。

注意事项

持心态平和，情绪乐观，多吃新鲜果蔬，熟透的水果，多吃含蛋白质较高的食物，少食脂肪，禁烟酒，最好半年或一年体检一次，保证健康。