对肝脏有害的3大类食物要少吃

概述

我的肝脏出现了一些问题，总之现在一直都在做相关的治疗，因为肝脏有病的关系，所以平时经常会出现不舒服的症状，有时候连消化系统也不好，经常会有恶心的症状，冲的时候还有呕吐，所以一方面在治疗肝病，另一方面在饮食上面也不得不注意起来，医生也是这么叮嘱的，这时候还有一些盲目，具体的不知道应该要注意哪些细节，所以很担心自己做得不够好，对肝脏有害的三大类食物要少吃是哪些呢？

步骤/方法：

1 对肝脏有害的三大类食物，首先是酒类，很多患者得肝病都是因为大量饮酒所造成的，特别是脂肪肝，或者是肝硬化等等，都与长期酗酒有关系，所以对于健康的人平时应该少喝酒，经得了肝病的患者，最好是把酒戒掉。

2 第二类食物是霉变的食物，这种食物如果吃下去的话，非常的容易引发肝病，比如已经发霉的大米，或者花生等等，因为里面承载着黄曲霉毒素，如果一下子大量使用的话，甚至有可能导致死亡，如果长期少量的食用，那么非常的容易导致肝癌。人们以为把发霉的部分用水洗掉就可以，其实不然。

3 第三类是高脂类食物，如果长期，吃太多油腻、高脂的食物，那么会给肝脏带来非常大的负担，甚至会使肝脏受到损伤，特别是脂肪肝，都是因为这样的情况所形成的，平时尽量少吃热量高的食物，包括高脂高糖类，另外也不能够长期暴饮暴食。

注意事项

所以平时应该要注意戒除以上三类食物，尽量的要多做运动，提高身体抵抗力，还有要养成好的生活习惯和饮食习惯，不够暴饮暴食，要规律的生活规律的饮食，可以定期的去医院做体检，做好肝病相关的预防。