肝脏最怕烟和酒动物肝脏对肝好不好？

概述

肝脏是人体最重要的器官之一。肝脏最需要的除了营养供给外，还需要有好的睡眠。每天喝足8杯水水，也能帮助肝脏排毒，大大减少新陈代谢产物和毒素对肝脏的损伤。另外要想使肝脏强健，还要学会控制情绪，尽力做到心平气和、心情舒畅、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺气。那么肝脏最怕的是抽烟和喝酒吗？食用动物肝脏会对肝带来好的作用吗？

步骤/方法：

1 肝脏最怕烟喝酒。尼古丁能对肝造成伤害，而酒精对肝脏来说更是带有剧毒。肝脏它害怕病毒侵害，因此定时接种疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品，大量油炸食品和咖啡因会导致肝脏负担增加。

2 动物肝脏含有丰富的优质蛋白质，所含维生素A、B、C等，动物肝脏所含维生素含量都高于猪肉，而且它所含的氨基酸与人体接近，容易被吸收利用。因此可以适当食用动物肝脏来补充身体肝脏。

3 肝病患者食用动物肝脏，以肝补肝不仅能补充营养，对肝脏有一定的治疗作用，可以治疗病毒性肝炎、肝郁胁痛、贫血、水肿等多种疾病。食用动物肝脏时可搭配上一定的中草药，治疗效果更加。

注意事项

饮食方面，小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物也能对肝有很好的保护作用。