冬天3种热饮的功效与作用

概述

又进入了冬季，天寒地冻，有些人手脚冰凉，如果这时候有一杯热饮就好了。冬天不像夏天，喝些凉一些冰一些的饮品无所谓，可能还会感到凉爽，但是冬天天气寒冷，冷饮实在不适宜饮用，不仅会加重自身的冷度，还可能引起身体部位的患病，尤其是胃部不好的人，即使夏天也不能喝太凉的东西，何况冬天了。那么哪些热饮又好喝又有营养呢？

步骤/方法：

1 1、低脂奶热可可：黑巧克力含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用黑巧克力调制的热可可能很好地起到保护心脏的作用。也可以加入牛奶，但最好选用脱脂牛奶或者低脂肪的牛奶。

2 2、苹果错：苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时苹果醋富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。最好是采用低火把把苹果醋加热后饮用。3、热橙汁：热橙汁中含有大量的维生素C和抗氧化剂，对心脏很有利。

3 4、葡萄汁：一项实验，一天喝220——280毫升的紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可以预防心脏病。实验还发现，紫葡萄汁比白葡萄汁要好，同时两者逗比阿司匹林的效果好。

注意事项

除了以上的几种热饮，还可以喝一些蜂蜜姜茶、红茶、山楂茶、热的混合果汁，这些不仅能驱散身体的寒意，还能让自己能量满满，对身体也大有益处。