黑白头粉刺严重吗多久才好

概述

对大部分的女性来说，可能在青春期的时候都会受到黑头，粉刺的困扰。如果不及时的采取措施加以治疗的话，会留下很难看的痘印疤痕。我们一定要注意一下个人的卫生习惯以及饮食习惯。应该经常使用一些护肤的产品保养的产品。千万不要吃一些辛辣刺激性的东西，要注意多喝白开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 就是在每天晚上睡觉之前一定要进行卸妆前，不可以带妆睡觉。卸妆的时候一定要使用一些卸妆水。而且经常用盐水或者是醋水洗脸，都有助于消菌杀毒消炎的功效。我们洗脸的时候最好要选择温水洗脸。不可以使用冷水洗脸。因为冷水不会去除污垢。

2 第二个就是应该注意一下个人的饮食习惯。应该多吃一些绿色的蔬菜。要多吃一些纤维素丰富的食物。多吃一些青菜大白菜，土豆。多吃一些高纤维的食物。多吃一些芹菜炒瘦肉应该荤素搭配，不要挑食，不要偏食。多吃一些五谷杂粮，多吃一些粗粮。

3 最后一个就是应该注意休息。不要太过于操劳，应该注意一下个人的卫生习惯。我们应该经常地使用一些清爽的护肤品。有时候不要用太过于油腻的护肤品。夏天的时候不要在太阳底下暴晒，涂一些防晒霜。不可以用脏手去摸脸。可以制作一些黄瓜面膜。

注意事项

黑头粉刺一定要及时的采取措施，不要让它留下疤痕。可以多吃一些维生素。多吃一些苹果和香蕉。每天都应该多喝一些白开水，多喝些牛奶。