照明条件太好也易近视如何预防青少年的近

概述

现在的孩子近视眼的人数是越来越多，尤其是高中的时候更加是严重，一个班上的人大约有半数以上的人患近视眼。虽然这个数据很大。但是似乎也没人去改变这个现象。家长和老师虽然觉得近视眼是很坏事的，但那时和学习相比，却是远远比不上的。因为大家觉得我们不学习就是没有出路的。而且也许大家都发现了，眼睛度数越深的就是往往不是成绩最好的学生。

步骤/方法：

1 当我们说城里孩子比乡下孩子近视眼的人数多得多的时候，很多人也许会说乡下孩子的作业少，做其他的事情很多而不是埋头读书，但是这只是一个原因。之前有人说照明条件太好反而会引发近视，好像是没有道理的

2 但是根据实验的数据显示，光线太好却很容易引起近视，相对于光线暗的地方来说，所以一味地强调各个地方的照明措施反而是不好的，很可能引起近视。那么我们就不得不问，如何正确的预防近视眼呢?我们的生活节奏加快

3 照明条件越来越好，可以在看书的是不要一直看着一个地方，应当适当活动眼球，还有就是加强锻炼身体。最好不要养成死读书的习惯，总是天天呆在家里不出门，为了学习。要知道，多坐着会对身体有很多害处。多看看绿色植物也是很重要的，眺望远处能让眼球放松。还有就是当眼睛累了的时候不停的眨眨眼睛，做做眼保健操。

注意事项

容易患近视眼的人我们都知道有青年，常常看书而休息的时间太少。对于饮食方面我们也需要注意，因为经常吃高蛋白，高热量的食物的人也更容易患上近视眼。所以早我们的生活中，多吃蔬菜时很重要的，另外就是不要在太好的照明条件下看书，可以使我们更健康还有少患近视眼。而且还有的人的写字姿势也是需要纠正的，特别是在小的时候学写字的时候需要注意。