轻微脂肪肝怎么办？

概述

脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，它的临床表现轻者没有症状，重者病情十分凶猛，一般而言，脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时治疗，常常会恢复正常。那么轻微的脂肪肝患者应该怎么办呢？下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 脂肪肝一般治疗首先要找出病因，有的放失，采取措施。如长期大量的饮酒者应该戒酒，营养过剩，肥胖者应该严格的控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应该积极有效地控制血糖，营养不良性，脂肪肝患者应该适当的增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

2 要调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖低脂肪饮食，不吃，或者是少吃动物性的脂肪甜食，要多吃些青菜水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉和鱼豆制品等等。

3 要适当的增加运动，促进体内脂肪消耗，行走仰卧起坐或者健身器械锻炼都是非常有益的。补硒能让肝脏中谷胱甘肽，过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好的作用。

注意事项

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪，适当的运动，每天坚持体育锻炼，可是自己体质选择适宜的运动项目。任何药物进入体内，都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要谨慎慎重，谨防药物的毒副作用。