缺铁性贫血宝宝为什么不能吃柿子

概述

我们知道生活中多吃一些蔬菜水果是非常有好处的，不过也不是随便吃的，这就要看我们适合不适合了，你像是生活中很多朋友会有贫血的问题，贫血是目前导致许多人面色苍白和全身无力的关键原因，一般来讲人们在出现贫血后，对于食材的选择就要尽量选择那些可起到补血作用的食物。而柿子这种水果，就不适合宜贫血的朋友吃，那么贫血为什么不能吃柿子呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是贫血不能多吃柿子，柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖喝蛋白质以及粗纤维等多种营养成分，尤其是维生素比一般水果高。不过柿子虽好，但由于柿子含单宁，易与铁质结合起来，从而妨碍对铁的吸收。

2 再有就是因为柿子含有单宁以及鞣酸等物质，容易与儿童体内的铁质结合，妨碍人体肠道对铁的吸收，如果缺铁性贫血患者吃柿子，肯定就会加重病情。所以在秋季的时候，缺铁性贫血患者不要吃柿子。

3 还有就是平时如果空腹吃未熟透或不去皮的柿子，也容易引起一些不适的这种，尤其是吃柿子后又喝白酒以及热水等，更容易出现问题。慢慢的就会引起胃粘膜充血和水肿，严重的话可引起胃穿孔。

注意事项

最后我们要说的是成熟的柿子还是非常不错的，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘具有非常不错的效果。