五类人群易患脂肪肝

概述

我曾经就有一个朋友有患脂肪肝的经历，她就是节食想要达到瘦身的效果，可是她最终不仅没有减肥，还把自己的身体搞差了，她去医院检查，医生告诉她她的了脂肪肝，说是过度节食了导致蛋白质缺乏，脂肪在肝内堆积，造成了脂肪肝。现在周围越来越多的朋友都因为不同的原因患上脂肪肝，那么，哪些人群更加容易患病？下面就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 酗酒的人。酗酒是脂肪肝高发的人群之一，因为大量的酒精进入人体后，会对肝细胞有毒害作用，从而导致肝内脂肪酸堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。所以说有脂肪问题的朋友要注意少喝酒。

2 脂肪肝易发人群包括长时间坐在电脑前的上班族，他们心理压力很大，而且长期静坐不去运动，也是会造成脂肪的堆积，还有吸烟成瘾的成功人士都是很容易患上脂肪肝的，所以大家就应该注意这方面的。

3 营养过剩者。现在生活条件越来越好了，大鱼大肉，油炸食品出现在我们身边越来越多，我们摄入的脂肪含量过多，造成营养过剩性脂肪肝，引起体内脂肪堆积，然后就容易引起脂肪肝的产生。

注意事项

脂肪肝的预防措施一定要做好，适当的运动不但可以增强体质，还可以促进体内脂肪消耗，减少肝脏内堆积的脂肪。所以大家一定要多多注意自己的身体！