孕妇产前吃巧克力这些好处呢

ask73772308bs 分享 A-100%A+

2016-12-23 22:38:13
概述

对于第一胎,很多孕妇及其家人都会很紧张,有点措手不及的感觉。孕妇生产是要耗费很大体力的,为了保证宝宝可以顺利降生,在产前吃点东西,以保证体力的充足。巧克力是很多营养学家推崇的,那么,为什么呢?

步骤/方法:

1 产妇在临产前,由于频繁的阵痛发生,身体不舒服和心情紧张不安,食欲很差。有些地区按照传统习俗让产妇吃桂圆煮鸡蛋,有的让产妇在临产前喝人参汤等等。然而,临床实验证明,桂圆有使子宫收缩乏力的弊病,不利于分娩的顺利进行,产科医生大多不主张食用。吃人参或人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收,不能很快使产妇增长力气,效果不太理想。

2 当前很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。一是它营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在短时间内被人体很快消化吸收,产生大量的热能,供人体消耗。据测定,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。它被消化吸收和利用的速度是鸡的5倍,脂肪的3倍;二是体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力,就能在分娩过程中,产生出很多热量。因此让产妇在临产前适当多吃些巧克力,对母亲和婴儿都是十分有益的。

注意事项

猜你喜欢