高血脂可以吃蛋清吗

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2016-12-17 21:34:02
概述

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，而且由于高血脂是会导致一些疾病的，像胰岛炎、冠心病之类的，其实一般有这种高血脂的病患平时可以适当的使用一些蛋清，但是不宜食用蛋黄的，因为蛋黄中含有的胆固醇已经超标如果食用是会导致患者体内的血脂持续的升高，而且平时也还有很多的食物也是不能够食用

步骤/方法：

1 1.一般如果是患有高血脂肯定也是有着高血压的，所以我们每天的饮食也要固定，每天从膳食中摄入的胆固醇总量在200毫克左右比较恰当，所以平时可以吃一些蛋清，蛋黄不要吃

2 2.胆固醇高的食物不仅是只有鸡蛋，平时那些海洋生物也是不可以食用过多的，像一些乌贼、带鱼、虾籽这样的海洋产品都是含有极高的胆固醇的，对于我们的病情都是有一定危害的

3 3.平时这种高血脂除了要非常的注意饮食以外，也可以适当的服用一些药物辅助治疗，当然要记得多喝水保证身体水分的充足，这样有利于降低我们身体中的血脂，有利于缓解病情

注意事项

平时生活中要多注意锻炼，平时可以适当的吃一些水果和蔬菜，当然也要记得多喝水，饮食中也要注意少油少盐，同时也要保持乐观平坦的心态哦

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