心律不齐适宜运动吗

概述

你好，很高兴为你解答心律不齐适宜运动吗这一问题，想要弄清楚心律不齐适宜运动吗，我们首先找到造成这种情况的原因，心律不齐，指的是心跳的波动比正常指数或快或慢，，超过了一般便准规定的范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐;精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等也会导致心律不齐。

步骤/方法：

1 心律不齐适宜运动吗？心律不齐还是心脏不好造成的，与人的体质，情绪都有关系的，要是运动的话还是做一些合理的运动，不要做较剧烈的运动，做一些平稳的运动，平时要按时吃治疗高血压的药物。

2 心律不齐，一定要及时去医院就医，一定要检查清楚是什么原因引起的心律不齐,才能对症下药，做到更好更快的治疗，可以多做一些有氧运动，比如游泳，瑜伽，打太极拳，晨剑等运动。

3 心律不齐的患者，要有一个良好的生活规律，养成按时作息的习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈运动。

注意事项

心律不齐患者，洗澡水不要太热，洗澡时间不要过长。保证充足的睡眠时间，不要做剧烈运动，饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。