女性养生茶女人在秋季喝这3种茶大补?

概述

秋天一到，天气逐渐变得寒冷，对于一些女性来说，秋冬季节确实十分难熬，这主要是因为很多女性都会有体寒的毛病。体寒，在中医看来，很容易导致像是女性痛经，月经不调等女性的妇科疾病。秋季是养生的好时节，所以这个时候进行养生是最好不过了，尤其是一些身体虚弱的女性，更加要注意在这个时候进补，下面为大家介绍一些适合秋季喝的茶类。

步骤/方法：

1 苹果花茶。苹果花，味道清香，最近最近这几年非常受到一些女性的追捧，苹果花有良好的舒经活络，美白养颜的效果，平时的时候喝一些苹果花茶还可以有效的补血，而且可以清肝明目。

2 玫瑰花茶。玫瑰花不仅仅是代表爱情，而且也是对女性身体非常有益的茶类。玫瑰花可以有效的活血，可以治疗痛经，调节女性的月经不调的问题，而且还可以滋阴润燥，经常喝还可以美容养颜。

3 茉莉花茶。茉莉花香气浓郁，不仅仅是一种观赏花，而且也是一种中草药，茉莉花可以醒脾开胃，有效的调理脾胃，而且可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状，对于口臭患者来说，茉莉花也有很好的芳香的作用。

注意事项

女性平时要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，而且要少吃辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜喝水果，还有五谷杂粮，平时要注意锻炼身体。