枸杞泡水喝有4大养生功效

概述

我们都知道枸杞泡水对人体是非常好的，对人体的功效也是非常大的。因为枸杞子不含任何毒素，具有滋补肝肾的功效。很多人喜欢用枸杞子泡水喝，枸杞一年四季皆可服用，但是大多数是下午喝最好，可以改善体质有利于睡眠。但是需要注意的是，枸杞泡茶不可以和绿茶搭配，适合与金银花、胖大海和冰糖一起泡，尤其是对于用眼过度的电脑族尤其适合。下面就一起来看看枸杞泡水喝的几种功效。

步骤/方法：

1 中医上认为常吃枸杞能增强筋骨、耐寒暑，所以它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞子可以提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，枸杞子中还含有丰富的抗氧化物质，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2 中医认为枸杞能够滋补肝肾、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外枸杞对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是对所有的人都适合服用的，对于患有高血压、性情太过急躁的人或者是在日常饮食中经常吃很多肉类人最好都不要吃枸杞。还有正在感冒发烧、身体有炎症的患者在发病期间也不能吃。

注意事项

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。而且，吃一种东西一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。