枸杞菊花茶适合湿热体质吗

概述

现在的社会，每个人的生活习惯和饮食习惯都不一样，所以造成了每个人的身体素质和身体状态不一样，于是就有了体质这个说法，有的人是寒性体质，有的人是痰湿体质，有的人是湿热体质，有的人是阴虚体质。很多很多，而且每个人在自己的体质上又有些不同。那么，我们每个人的不同体质应该注意些什么生活和饮食习惯呢。那么湿热体质什么？适不适合喝枸杞菊花茶？

步骤/方法：

1 首先，大家要知道，枸杞菊花茶，这种茶一般是用来疏风清热、解毒明目的，并没有所想的清利湿热的这一种功能，所以呢，用来改善湿热体质的话，作用不会很大。所以，弄清楚自己的体质以后还是要对症下药哦。

2 那么，既然枸杞菊花茶没有我们想要的功效，那么我们应该喝什么茶才能有改变湿热体质的效果呢。答案是薏仁茶，薏米可以去湿气，去痘痘，改善体内的燥热，是适合湿热体质的人饮用的一种茶。

3 最后呢。可以多吃一些带有芳香气味的蔬菜，比如香菜和藿香等等，但是这些菜也有点偏湿，不能吃得太多，可以把这些菜当成配菜来吃。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜都有去湿气的作用。

注意事项

改善体质，还是要改变自己的生活习惯，注意休息，不要暴饮暴食，不要吃太多甜的和油腻的东西，多喝一些水，少吹点空调，这都是改善湿热的方法。