急性心绞痛跑步有用吗

概述

很多人都说，生命在于运动，运动是保持健康的最好方式，很多的心绞痛患者也想要加强锻炼，但是又担心在运动的过程中会由于某些原因而发作，那么心绞痛可以跑步吗?心绞痛。它是冠心病最常见的症状或首先症状。对于心绞痛患者来说，相比于健康人，有一个不同之处，那就是在运动之前要做好充分的准备，不可快跑，且时间不宜过长。最好有人陪伴。

步骤/方法：

1 首先，对于心绞痛患者来说，相比于健康人，有一个不同之处，那就是在运动之前要做好充分的准备，不可快跑，且时间不宜过长。另外，在运动过程中最好是要有人陪伴，一以保证发生危险的时候可以及时救援。

2 心绞痛的饮食要限制热量，给予低动物脂肪、低胆固醇、少糖、少盐、适量蛋白质食物，并需少量多食，不宜过饱，应戒烟酒、不饮浓茶、咖啡，避免辛辣刺激食物。若心绞痛持续不缓解，应及时到医院就诊，以防发生心肌梗塞。

3 最后，就是跑步锻炼要循序渐进。从短距离慢速度开始，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或使心脏负担过重。跑步最好在早晨进行，可先做操然后跑步，临睡前一般不宜跑步。

注意事项

心绞痛发作时，应就地停止活动，绝对安静休息，注意保暖，室温不宜过低；心绞痛缓解后应鼓励病人适当活动，如散步、气功以增加冠状动脉血液循环，但应避免跑步等剧烈运动。