肌肉拉伤能彻底恢复吗

概述

我是中国国家队的田径运动员，从小学的时候我就参加田径训练，365天，风雨无阻，我特别喜欢奔跑的感觉，但是作为一个运动员来说，就一定会有受过伤的经历。前几天我参加一个比赛，由于赛前热身没有做充分，就造成了小腿肌肉拉伤，当天的比赛都不能参加完，就被马上送到了医院，对于一个田径运动员来说，腿就是他的一切。我的教练告诉我，一定要安心养伤，不要操之过急，否则将会影响我的体育生涯。

步骤/方法：

1 其实肌肉拉伤的日常生活中也比较常见，不仅是一种缘，很多普通人在运动之前没有进行合理的热身，都容易造成肌肉拉伤。在就那时候，初期患者会出现身体肿胀，这个时候可以采取热敷或者冷敷的方式来快速消肿。

2 肌肉拉伤的后期调养非常重要，是要听医生的话，配合使用一些药物治疗，在出院之后能够保证一段时间的休养康复，不要从事剧烈的体育运动锻炼，那么肌肉拉伤还是有很大的概率能够彻底恢复的。

3 伤患拉伤的患者要想恢复的好，那么后期的复建工作也是非常重要的。很多人往往都不能够听从医生的建议，定时去医院做复检，他们觉得复健非常的辛苦，但其实，附近是非常必要的吃得苦中苦，方为人上人。

注意事项

肌肉拉伤的疼痛不是每个人都能体会，也不是每个人都能忍受，我们要保持一个很乐观的心态，积极面对疾病，积极参加康复运动训练，将有利于身体早日恢复健康。