孕13周多了,孕妇能不能吃牛油果呢?

概述

我们知道怀孕对于女性的意义是非常重大的，所以不管是谁都会特别的去关心孕妇，尤其是在饮食上更会特别的注意，等到怀孕十三周的时候，你已经安全进入了怀孕中期，这个时候我们也度过了怀孕阶段最难熬的一段日子，但是还是要提醒你，现在的胎儿虽然稳定了，仍旧需要你的呵护，怀孕中期是母体和胎儿增长最快的时期，那么这个时候能吃牛油果吗？

步骤/方法：

1 首先一个就是在怀孕的中期孕妇在饮食方面需要注意的也是非常多的，这个时候的饮食最好是清淡一些，这样容易消化吸收，并且一定要注意加强营养补充，这个牛油果可以吃，但是千万不要多吃。

2 再有就是怀孕十三周的时候，虽然肚子还不算明显，但是孕妇到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的营养需求也加大了。孕妈妈可以放心地吃各种平时喜欢，但因为担心发胖而不敢吃的东西了。

3 还有就是对于孕妇的一日三餐，食物营养要保持均衡，为了防止孕期便秘，一定要增加纤维素的补充，你像是多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的补充。

注意事项

最后我们要说的是孕妇也要注意，再好吃的食物，或者是再有营养的食物都不要一次吃得过多或过饱，尤其是一连几天大量食用同一种食物是不可取得。