高度近视不能做运动有哪些

概述

一般来说，近视可分为三类：轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。而且70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%的患者是高度近视（近视度数大于600度），而高度近视是目前世界上最主要的致盲原因之一。高度近视与眼部健康之间的关系十分密切，例如有很多健康的运动高度近视者是不宜做的！

步骤/方法：

1 第一，打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。

2 第二，过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行！

3 第三，但是适量运动有利于强身健体，但也要在保证身体不受伤的前提下进行，对此，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极等等就很好了。

注意事项

所以如果得了高度近视，很多好玩有益的运动都不能参加了，所以各位还没有近视的朋友一定要爱护好自己的眼睛，特别是不要长时间玩手机和游戏，防止高度近视了！