痛经吃什么调理谁知道啊?

概述

我今年二十八岁，跟老公结婚四五年了，生了一个女儿已经上幼儿园了，孩子上学以后中午也不用接送在学校吃饭午休，而且平时还有她爷爷奶奶帮忙接送，我在家闲着也觉得无聊就在附近的商场找了一分工作，平时上班都是半天班也不累。我的身体一直都不错，几乎没有什么不舒服的时候，可是最近这几个月也不知道怎么回事，每次来月经的时候都会痛经特别的难受，痛经应该吃什么调理？

步骤/方法：

1 痛经是女性的常见病和多发病，在女性中具有很高的发作率。引发女性痛经的原因也有很多，比如说饮食不当，过度劳累，身体着凉，妇科炎症等等，最好还是经过专业的检查确诊以后再对症治疗。

2 女性痛经的话可以吃些苹果，香蕉，荔枝，龙眼，榴莲等具有缓解痛经的水果调理，另外也可以多吃些具有补血功效的药物或者是食物调理，益母草颗粒，红糖水，生姜水，红枣水等也都可以缓解痛经。

3 经常痛经的女性平时也可以多吃些具有补铁、补血功效的食物以及蛋白质含量丰富的食物，都可以调理痛经。妇科调经颗粒，田七痛经胶囊，艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等也都具有调节月经，缓解痛经的功效。

注意事项

月经期间以及月经前后要注意饮食健康，不要吃凉性的食物，注意身体的保暖，勤洗澡勤换洗衣物，使用温水清洗阴道，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜。