我今年46岁怀孕了应该注意什么

概述

今年已经开始了二胎政策，所以很多的家庭已经开始了二胎计划，那么就会出现大龄孕妇的现象。大龄孕妇在平时生活里要注意的问题有很多，因为孕妇的身体素质比较虚弱，身体的免疫力也很低，加之又是高龄女性朋友怀孕，所以要注意的问题更加多了，在平时生活里一定要保护好自己的身体，要保护好自己肚中的胎儿。那么我们就来了解一下，46岁怀孕了应该注意什么？

步骤/方法：

1 46岁怀孕了应该注意饮食调养。在平时生活里的饮食一定要以清淡为主，同时要多吃一些富含高蛋白的食物。你要多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，千万别吸烟喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃太油腻的食物。

2 46岁怀孕了一定要好好休养。孕妇应该注意少出去活动，少到人多拥挤的地方去活动，因为这样很容易导致身体受到碰撞而引起的意外流产，可以适当的到公园进行散步，而且动作千万不能够太过剧烈。

3 46岁怀孕了一定要有合理的作息时间。在平时生活里一定要注意，不能够太过劳累，千万不能太紧张焦躁，不要有太多的心理压力，一定要有积极乐观的心态来面对生活和孕期的生活，这样才能对胎儿的健康有一定的帮助。

注意事项

孕妇在平时生活里要随时关注自己的身体健康状况，如果身体出现了异常，一定要采取有效的治疗措施来进行保胎，同时要注意保养自己的身体，不要受到疾病的侵袭。