空腹吃西红柿可以减肥吗

概述

西红柿，它的学名叫做番茄，是茄科番茄属。它是属于一年生或者多年生的草本植物，全体生粘质腺毛有强烈的气味。西红柿原产南美洲，在中国的南北方广泛的栽培，西红柿的果实，营养非常丰富，而且具有特殊的风味，它既可以生食也可以熟食，还可以加工番茄酱，番茄汁，或者是整果罐藏。西红柿的品种比较繁多。那么，西红柿又有怎样的营养价值呢？吃它可以减肥吗？

步骤/方法：

1 西红柿，具有生津止渴，健胃消食，清热消暑，补肾利尿等功能。而且它有显著的止血降压，降低胆固醇的作用，对于治疗血友病和癞皮病有特殊疗效。据科学家研究表明，在农家肥种植出的有机，西红柿，具有保护心脏的作用。

2 西红柿中主要的营养就是维生素，其中最重要含量最多的就是胡萝卜素中的一种番茄红素，它具有独特的抗氧化的能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心脑血管疾病的发生。

3 西红柿，它能给很多人体功能提供营养物质，当然也就能够促进胃肠道的功能。同时西红柿又含有相当的水分，也可以促进胃肠道运动的作用，假如能够吃足够的西红柿，那么就能够有效的改善胃肠运动的功能状态，能够推动胃肠道的内容物尽快运出。排泄快了，尿量增多了，所以，这也算是可以起到减肥的效果。

注意事项

番茄中的番茄红素，可以防止癌症和一些慢性疾病，发生，而且有保护肝脏，营养心肌，降低血压等作用，它含糖量适度，还可以降低血液的粘度，保护血管。值得注意的是常识西红柿，还可以防治小儿佝偻病夜盲症，眼干燥症。