中老年吃善存好不好

概述

老年人吃善存的话，对于健康也是有好处的，因为中老年人，他们的身体比较弱，年龄大了之后抵抗力比较差，就特别容易生病，所以说适当的滋补很重要，但是有的老年人不爱吃饭又比较挑食，所以体质会越来越差的，老年人想要滋补的话，也可以通过保健品来滋补的，所以说适当的吃一些有效的保健品，老年人的身体会更加强壮的，那么跟大家说一说，老年人适合吃什么吧！

步骤/方法：

1 老年人可以适当的吃一些善存，可以补充各种维生素，对于老年人的健康有好处，补充维生素之后可以提高抵抗力，这样的话，老年人就不容易生病了，可以预防感冒，预防一些老年性疾病。

2 老年人会感觉身体乏力，其实就是过于劳累的原因，所以说可以适当的吃一些上传，就会感觉好很多，多补充一些维生素的话，身体就会很舒服，就没有那么劳累了，缺少营养，才容易乏力。

3 老年人适当的吃一些善存，对于健康的好处很多，不仅年轻人可以吃善存，老年人也可以吃善存，一天一片就可以了，当然了，老年人最容易骨质疏松，也可以适当的吃一些钙片，对于预防老年人的骨质疏松有效果。

注意事项

老年人不仅要通过药物来进行，保养身体，而且食疗也很重要，平时的饮食要注意了，老年人要预防三高症，所以不要吃太油腻，应该多吃一些水果。