下午茶吃什么最好?

概述

工作时间比较长，下午的时候我们会很饿，可以吃一点下午茶，对健康也是有好处的，那么，我们吃什么样的下午茶对健康更有好处呢？其实有很多下午茶都是不错的选择，下午茶一定要选择好，这样的话对于健康更有利，下面就介绍大家几种下午茶，在下午的时候可以吃一点，我们可以吃得很健康，也可以吃得很营养，对于皮肤也有好处的。

步骤/方法：

1 下午茶我们可以选择吃水果，比如说苹果或者是葡萄都是比较不错的选择，在下午的时候吃一点不到的话可以补充维生素，对于健康有好处，而且不知道里面含有很多营养元素，还有抗衰老的功效。

2 下午茶，我们可以选择喝一杯咖啡，再吃一点干果和咖啡的话可以提神，下午的时候，我们一般都精神不佳，所以说喝一杯咖啡的话，精神会好一点，再吃一点干果的话，可以补充很多营养。

3 下午茶可以吃蛋白质含量多的食品，比如说喝一杯热牛奶也是不错的选择，在下午的时候喝一杯热牛奶的话，可以补充充足的营养，这样的话整个下午我们都会很有精神，可以更努力的投入到工作中。

注意事项

下午茶的选择也是很重要的，在下午的时候，适当的吃下午茶的话，对于健康也是有好处的，现在很多人都会选择吃下午茶，因为工作时间太长了，下午会挺饿的。