干桂圆多吃了会怎样

概述

桂圆在我们的生活中，也是一种较为常见的食物之一，有很多朋友都会经常用桂圆煮粥，因为，桂圆不仅口感好，而且营养价值很高，能够补脾益血，还是一种比较理想的中药，但是，任何东西都要有个限度，超过了这个限度就会对身体带来一些不好的影响，那么，桂圆吃多了会对身体造成伤害吗，相信有很多朋友并不了解，那么干桂圆多吃了会怎样？

步骤/方法：

1 桂圆本身就属于温热性的食物，所以，如果过多的食用桂圆之后，那么不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。这样对于身体的健康就会造成危害了。

2 如果可以适当的食用一些桂圆，那么都是可以起到很好的补血和补气的功效，因此体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。并且。经常适当的食用，还可以起到养颜美容的作用。

3 建议如果人体出现了上火发炎的时候，一定要避免食用桂圆，否则只会加重病情了同时，如果食用了桂圆出现了上火的现象时，那么最好可以喝柠檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厉害多和水就可以了。

注意事项

建议大家在日常饮食中，每天食用五颗左右的桂圆，就可以起到很好的保健作用了一旦出现了上火的现象之后，都应当要马上停止食用桂圆。