来例假可以吃姜红糖水炖蛋吗?

概述

月经期间吃什么好排毒排污血呢？这是很多女性朋友关心的问题，其实红糖、红豆、生姜、蜂蜜都是排毒排污水的佳品。中医认为，红糖性温，在月经期间喝点红糖水，可以温暖子宫，活络气血，加速血液循环，有助于女性排毒排污血。我们都知道生姜是一种对身体有好处的蔬菜，很多人在经期的时候都会喝生姜红茶来缓解痛经的情况，还有的会用生姜和红糖来炖蛋吃，因为这样对缓解女性痛经有好处。

步骤/方法：

1 许多人都会问生姜红糖水炖蛋在经期里面吃，会不会影响例假，会不会对身体有害。其实经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。而且多吃些生姜红糖水炖蛋可以帮助体内的排毒。

2 许多人都不知道在月经期间吃什么能够帮助排出污血。在经期适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。许多女性都不吃甜食，害怕发胖，但是在这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

3 许多人都知道月经其实就是在进行体内的排毒。在月经期肾脏发挥排毒最大作用，要注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

注意事项

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。