白果怎么吃不会中毒

概述

白果也就是我们平常说的银杏果，营养价值是非常高的，在生活当中，年轻朋友适当的吃一些白果，可以取得很好的美容养颜的功效，而中老年朋友每天适当的吃一些白果，可以取得很好的软化血管的功效，但是呢，如果我们在选择食用白果的时候，方法不正确的话，很容易出现中毒这样的情况，所以呢，我们一定要学会正确的吃法，白果怎么吃不会中毒呢一起分享。

步骤/方法：

1 首先我们在选择吃白果的时候，千万不要生吃白果，因为生白果里面的毒性是很大的，非常容易引起中毒，这样的情况我们可以在炒熟了之后再吃，这样的就不容易引起中毒了，保证了我们人体的安全。

2 还有就是我们在吃白果的时候，每天的数量不要过多，成年人的话一天最好不要超过十枚，知道太多也是很容易出现中毒的，特别是小朋友，一天千万不要超过五枚，小孩子大量食用白果，也很容易出现中毒的情况。

3 我们在吃白果的时候，其实可以把中间的胚芽去掉，中间的胚芽其实是有毒性的，虽然毒性不大，但是如果经常性吃的话，很容易引起慢性中毒，所以如果我们经常吃白果的话，可以把里面的胚芽去掉。

注意事项

白果的营养价值虽然很高，但是我们在吃的时候一定要重视千万不要吃生的白果在吃白果的时候也可以将里面的胚芽去掉，预防中毒情况的出现。