经期可以吃芒果吗?

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2016-12-12 12:49:40
概述

女性在月经期间一定要注意身体方面的保养，在月经期也不要吃一些辛辣刺激的性的食物，也不要吃一些过凉的食物，避免出现腹痛的现象，如果你现在月经期间，如果经常吃一些对身体不利的食品，可能会导致痛经的产生，有炎症的情况下，还会出现内分泌紊乱，所以女性一定要进行饮食方面的调整，特别是在经期最好吃一些温补的食物。

步骤/方法：

1 很多人都喜欢吃芒果，女性在月经期间身体是比较虚弱的，这段时间身体的抵抗力也是比较低，如果吃了一些对身体健康不利的食物，可能会导致一些疾病的产生，你现在月经期间可以适当的吃一些芒果。

2 女性在月经的过程中，很多水果都是可以吃的，但是不能吃一些凉性的水果，比如说我们经常吃的一些梨子，女性在月经的过程中最好不要吃，女性不要吃一些生冷刺激性的食物，也不要吃香蕉。

3 女性在月经期间可以适当的吃一些芒果的事，不要吃的过多了，可能会引起过敏的产生，而且在吃芒果的时候，一定要避免与其他的一些辣的食物一起吃，吃芒果的时候最好不要吃大蒜，避免出现腹泻。

注意事项

女性在月经的过程中一定要注意自己身体方面的保养，一旦在月经期间饮食不当，可能会引起内分泌失调的现象，女性在经期一定要注意多休息。

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