养胃吃些什么食物好_健康经验_快速问医生

概述

生活中很多的人都有胃不好的情况存在，甚至可以说百分之九十的人胃部都是有炎症存在的。所以，如果要是饮食不慎或者是受到了寒冷的刺激的话，很容易就会导致胃病发作，这时候痛苦是很大的。所以，在平时的生活中饮食一定要特别注意。同时可以多吃一些养胃的食物，因为胃慢慢养的话还是可以恢复到正常的情况的。还要做好胃部的保暖工作等等。

步骤/方法：

1 导致大家胃部不好的原因有很多。有的时候是受到了病毒的刺激。更多的人胃不好的原因是不按时吃饭导致的结果，毕竟现在工作节奏快，生活压力大。所以，平时的饮食中要多吃养胃的食物。

2 主食的话可以吃面条以及小米粥，这些食物是暖胃的食物，可以养胃。最好是不要吃一些坚硬的食物，像是锅巴要少吃。还有就是一些比较糯的食物，比如汤圆等，非常不容易消化。

3 平时的话可以多喝牛奶和热水，但是牛奶的话不要空腹喝。平常的话可以多吃红枣、豆腐、白菜这样的食物。水果的话可以多吃苹果以及柚子，这样的食物对于胃部都有好处。还要注意少食多餐。

注意事项

如果要是有经常胃不舒服的情况的话最好是及时到医院检查，查看具体的原因。千万不要暴饮暴食，更不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝咖啡等饮品。

养胃吃些什么食物好

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