拉肚子能吃什么青菜

概述

在我们的日常生活中，经常会有拉肚子的情况出现，尤其是在夏季，由于我们下机的时候，腐败的速度比较快，所以，夏季的时候，如果是隔夜菜或者是剩菜或者是吃错了东西的情况下，很有可能就会导致拉肚子，拉肚子，唯一对我们的身体是非常有了很大的伤害，而且非常难受，干嘛让我们拉肚子的期间可以吃一些什么东西呢？今天我来给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 其实拉肚子就是腹泻，在我们腹泻的初期，当发现了拉肚子之后，我们最好能够可以喝一些藕粉，或者吃一些粥不要吃过于油腻的东西，防止使我们的病情加重，而且也要少吃一些还有纤维的东西。

2 因为如果我们摄入的食物纤维含量过高的情况下，会造成我们的肠道蠕动，这样就很有可能会导致我们拉肚子的情况加重而且如果是慢性腹泻的情况下，我们的身体营养补充也是非常重要的。

3 在拉肚子期间可以吃一些鸡蛋，但是鸡蛋我们最好可以吃煮的或者是蒸的，而且在我们拉肚子的期间也可以吃一些青菜，比如我们可以吃一些去了皮的胡萝卜，土豆，南瓜茄子等等，但是一定要记住要煮熟，而且要保证食物的卫生。

注意事项

有些人认为，在我们拉肚子的时候最好可以吃一些粗粮，但是这种其实是错误的，如果我们吃这些东西的情况下吃了很有可能会加重病情，而且不要吃萝卜，防止出现胀气的情况。