吃哪种维生素能去痘印

概述

人到了青春期就会长痘痘的，但是因为这个时候是没有什么卫生意识的，所以经常会用手去挤痘痘，虽然看到那些痘痘一个个爆开流出恶心的浓水，但是之后恢复阶段也是比较尴尬的，因为会留下一些难看的坑坑洼洼，十分难得难看，如果是男生还好点，可是如果是女性就不好了，所以平时有什么方法是可以帮助我们去除或者是可以帮助我们恢复的

步骤/方法：

1 1.平时我们生活中该可以多吃一些含有维生素C的食物，维生素C不仅有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，痘印就是因为那些色素的积累，所以只要恢复到正常肤色就好

2 2.还有就是维生素E了，像一些玉米、小麦胚油、豆油、芝麻里面就含有非常丰富的，维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位使之恢复到自然

3 3.再就是我们平时食用的生姜，也是有着淡化痘印的效果，因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，所以可用来弱化和抑制疤痕的生长，但是也要注意不能过度的外敷，会伤害到皮肤的

注意事项

所以平时我们生活中就算是长了痘痘不用去管他就好，让它自然生长，到了一定的时间就会自然痊愈的，不要手痒去挤压他们，这样就会留下很难看的痘印的