吃什么水果养胃又补胃_健康经验_快速问医生

概述

肠胃一直都是我们非常关心的一个话题，因为如果没有很好的肠胃那么我们平时就不能够吃一些好吃的食物，特别是对于那些以吃为主的吃货们，没有好的肠胃是根本不能吃上那么多食物，所以平时生活中我们要非常的注意，特别是饮食方面的，可以适当的吃一些水果帮助养护我们的肠胃，但是也要根据我们自己的体质而来，因为水果的性质也是不一样的

步骤/方法：

1 1.我们平时很多女性非常喜爱的木瓜，不仅有着丰胸的效果，而且适当服用对于肠胃也是非常好的，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎之类的病症

2 2.石榴相信很多人都是不怎么喜欢的，第一是因为没有多少的果肉，再就是食用的时候太过于麻烦了，但是这个水果对于我们肠胃确实非常好的，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸对于肠胃都是非常好的

3 3.夏天是菠萝的盛产季节，相信也是为了弥补夏天的天气炎热导致的额肠胃疾病，菠萝不仅肉质鲜美多汁，而且具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，适当的服用对于肠胃非常好

注意事项

还有很多的水果都是对于我们肠胃好的，但是就像我们的体质不同，水果的性质也是不一样的，所以我们在选择的时候也要注意，也不能过度的食用哦

吃什么水果养胃又补胃

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