红薯叶不能和什么同吃

概述

最近发现在饮食上面有很多食物，吃法都有一些要注意的地方，比如这个和那个不能一起吃等等，以前从来都没有考虑过这些事，并没有这样的常识，只是按照一般的传统进行烹饪，或自己随便的搭配，但是后来看到有人说，比如红薯就不能跟柿子一起吃，不然会导致胃溃疡、胃出血，这件事把我给吓了一跳，如果我同时有这两样东西的话，肯定会一起吃，最近又是红薯叶出来的季节，吃红薯叶的时候有些担心，红薯叶不能和什么同吃？

步骤/方法：

1 吃红薯叶的时候没有多大忌讳，红薯叶中有丰富的营养成分，能够起到延缓衰老、防治冠心病、抗癌防癌等作用，大部分人都能够吃这种食物。除了肠胃积滞患者，不能够多吃之外，其他人都没有问题，也可以随意搭配，基本上没有相克。

2 虽然红薯本身不能够和某些食物一起吃，但是红薯也不存在这些问题，所以一般人不用担心，在夏季或者是秋季红薯叶出来的季节都可以，多吃一些，对身体有好处，可以增强免疫力，包括孕妇也可以吃这种食物。

3 这是在吃红薯叶的时候，吃法有些讲究，红薯杆的皮最好要撕掉，我深夜最好只是在水里面烫一下，马上拿起来，然后凉拌，如果煮的太烂就影响口感并不好吃，而且会流失营养成分。多吃红薯叶还能够起到促进新陈代谢降血糖、保护视力等作用。

注意事项

红薯叶中的营养成分比一般的蔬菜都多很多倍，比如维生素、蛋白质、纤维素、各类矿物元素，在很多蔬菜中都是占第一位，所以我们平时应该要试着多吃一些红薯叶。